חשיבה חיובית כדרך חיים

אנחנו רוצים לתת לכם את הפרקטיקה המדעית המוכחת לאיך לתכנת את תת המודע שלנו לחשיבה חיובית כדרך חיים כך שנוכל להתקבל לעבודה שאנחנו רוצים מהר או להתקדם בעבודה.
איך ב- 2 דקות ביום ותוך 21 יום בלבד תוכלו לתכנת את תת המודע שלכם לחשיבה חיובית כך שחשיבה חיובית תהפוך לחלק ממי שאתם – חשיבה חיובית כדרך חיים.
אימון התת-מודע ב- 42 דקות בסך הכל.
איך בפחות משעה או ליתר דיוק ב- 42 דקות בלבד, איך ניתן לאמץ חשיבה חיובית ולהתקבל לעבודה או להתקדם בעבודה?

רציתי לכתוב פוסט כיוון שהרבה מהקוראים של הבלוג הזה הם מחפשי עבודה וישנם כל כך הרבה מאמרים בנושא של איך לחפש עבודה ברמה ה"טכנית" – איך לכתוב קורות חיים, מה לומר בראיון עבודה, איך לנהל משא ומתן על שכר, מה לעשות עם ממליצים וכולי.
כל המאמרים הללו מאוד חשובים ויחד עם זאת, חשיבה חיובית במיוחד כאשר מחפשים עבודה חשובה אפילו יותר.
התקופה שבה מחפשים עבודה עשויה להיות תקופה לא קלה – תקופה שבה אנחנו מתראיינים ולפעמים גם מקבלים דחיות.
תקופה שבה חיים מראיון עבודה אחד לראיון עבודה אחר.
בטח גם שמעתם שלחפש עבודה זו עבודה.
רוב מחפשי העבודה לא רק ששמעו את המשפט שלחפש עבודה זו עבודה אלא שהם גם מאמינים במשפט הזה.
העניין שזה ממש לא חייב להיות כך. חיפוש עבודה יכול להיות קל וקצר על ידי אימוץ חשיבה חיובית וגישה חיובית במהלך חיפוש העבודה.
המשוואה היא כזו – כל הדברים ה"טכניים" בלי חשיבה חיובית יעזרו בצורה מוגבלת לעומת זאת אם יש חשיבה חיובית ואין את הדברים הטכניים, זה גם לא יעבוד. צריך גם לשלוח בחומר וגם לאמץ חשיבה חיובית.

מה קורה למי שלא מאמץ חשיבה חיובית כדרך חיים ?

מנהל פיתוח בחברת מכשור רפואי ביקש לגייס מועמד/ת לתפקיד חדש בחברה. שלחנו לו מספר מועמדים. לאחד המועמדים קראו שרון (שם בדוי). שרון לא עבד מזה כחצי שנה. לאחר הראיונות עבודה שביצע מנהל הפיתוח, שוחחתי איתו במטרה לקבל פידבק בנוגע למועמדים השונים. הפידבק על שרון היה: הוא כבוי ולכן אני לא יכול לקחת אותו לעבוד אצלנו.

מבחינה מקצועית שרון התאים ככפפה ליד לתפקיד – היה לו את כל הניסיון שנדרש והוא גם לא ביקש שכר גבוה. המועמד לא נפסל מפני שהוא לא התאים למשרה, או מפני שלא היה לו את הניסיון המתאים או בגלל ציפיות שכר מופרזות. שרון לא התקבל לעבודה מפני שכנראה הוא היה בדיכאון ושידר את זה.
חשיבה חיובית זה משהו שאי אפשר לזייף וזה עובר ב"אוויר".

אז סיבה נוספת שמחפשי עבודה לא מתקבלים לעבודה היא מפני שהם לא נמצאים בתדר של חשיבה חיובית, הם מדוכאים קלות או עמוקות. כן…. מועמדים לא מתקבלים לעבודה גם בגלל זה שהם לא נמצאים בתדר של חשיבה חיובית.
חשיבה חיובית תעזור לך למשוך את ההזדמנויות שאתה רוצה ולהתקבל לעבודה שאתה רוצה.
רוצים להתקבל לעבודה מהר? אמצו חשיבה חיובית. מקסימום זה יעבוד!

תקופת האבטלה היא תקופה מורכבת מבחינת האתגרים שאיתם צריך להתמודד, כולל התמודדות נפשית עם דחיות.
אימון התת מודע לחשיבה חיובית יעזור לנו להתקבל לעבודה ולקצר את תקופת האבטלה בצורה משמעותית.

מה קורה למי שמאמץ חשיבה חיובית כדרך חיים?

לעומת זאת, מי שמאמץ חשיבה חיובית כדרך חיים הופך את חיפוש העבודה שלו לקל וקצר. אני ראיתי את זה קורה פעם אחר פעם עם מחפשי עבודה שסייעתי להם גם בנושא הזה של אימוץ חשיבה חיובית כדרך חיים.
חשיבה חיובית מעלה בצורה משמעותית את הסיכויים להתקבל לעבודה. חשיבה חיובית  גורמת לנו להיות יותר מרוצים מהחיים שלנו ויותר שמחים וגם לשדר את זה לסביבה שלנו. אנשים אוהבים להיות בקרבתם של אנשים שמחים כי רגשות זה דבר מדבק. מי שהוא אדם שמח מטבעו יהיה גם עובד יותר טוב – שמחה נותנת לנו אנרגיה חיובית לעשות דברים ואנרגיה חיובית משפרת את הביצועים וההספקים שלנו בעבודה. אנשים עם גישה חיובית לחיים יהיו יותר מצליחנים כי הם יראו הזדמנויות גם בדברים ה"רעים" שקורים לנו בחיים. כמו שאומרים – יקחו את הלימון ויהפכו אותו ללימונדה.

בטח אתם חושבים עכשיו בלבכם… חכמה גדולה… קל לומר אך איך אפשר לאמץ חשיבה חיובית כדרך חיים. ברור שאני לא אשאיר אתכם בלי תשובות.

אז איך גורמים לתת מודע שלנו לאמץ חשיבה חיובית כדרך חיים ולהתקבל לעבודה מהר?

לפי Shawn Achor שנתן הרצאה שלמה ב- TED , ניתן לבצע "חיווט מחדש" של התת מודע, לגרום לנו להיות יותר חיוביים ע"י מספר פעולות פשוטות שלוקחות בסה"כ 2 דקות ביום ולאורך 21 יום בלבד.
הנה 5 תרגילים  שצריך לעשות כדי לאמץ חשיבה חיובית אל תוך חיינו לפי מחקרים וזה לוקח בסה"כ 21 יום עד שתהיה לנו חשיבה חיובית כדרך חיים –

תרגיל מס' 1: לכתוב 3 דברים חדשים כל יום שעליהם אנו מודים (זה מאפשר לתת מודע שלנו לפתח תבנית שבה הוא סורק את העולם על פי הדברים החיוביים קודם ולא השליליים)
תרגיל מס' 2: כתיבה על חוויה חיובית שהיתה לך ביממה האחרונה, מאפשרת לתת מודע שלנו לחיות את החוויה החיובית מחדש
תרגיל מס' 3: פעילות גופנית – מגבירה את הפרשת הסרטונין וגורמת למצב רוח טוב
תרגיל מס' 4: מדיטציה – מאפשרת להתגבר על הפרעת קשב, משפרת ריכוז
תרגיל מס' 5: פעילויות רנדומליות של טוב לב – למשל: לכתוב מייל אחד חיובי שבו אנו משבחים או מודים למישהו ברשת התמיכה החברתית שלנו

אימון התת מודע כמו שמאמנים את הגוף יוצר תחושות חיוביות וסיפוק מהדברים בחיינו וגורם לנו להשיג את הדברים שאנו רוצים מתוך שמחה.

שמחה והמצאות בתדר של חשיבה חיובית, יסייעו בידינו להתקבל לעבודה ו/או להתקדם בעבודה ועם הרבה פחות מאמץ (או לפחות נרגיש שאנו פחות מתאמצים כי יהיו לנו יותר אנרגיות).

רבי נחמן מברסלב לא היה צריך תואר ומחקרים בשביל להגיע למסקנה שהשמחה משתלמת ואמר "מצווה להיות בשמחה תמיד".

אז לכל מי שמפקפק, אני ממליצה לאמץ את 5 התרגילים לחשיבה חיובית כי מקסימום זה יצליח.

לאחר שאימצנו חשיבה חיובית כדרך חיים, הנה כמה עניינים "טכניים" שאנחנו צריכים לסגור בשביל חיפוש העבודה שלנו:
כתיבת קורות חיים מקצועית – 9 טיפים למגנוט מעסיקים בעזרת קורות חיים 
הכנה לראיון עבודה – טיפים שלא תמצאו במקום אחר

מי שרוצה לדעת גם איך לעבור ראיון טלפוני, איך להביא ממליצים שיסללו לך את הדרך לעבודה, איך לנהל משא ומתן שימקסם לנו את השכר מוזמן ללחוץ על הבאנר:

לצפייה בהרצאה המלאה: